身体健康，是每个人的执着，但是在挤迫的工作中，在紧绷的社会生活里，人们一般来说不会记得怎样道家，日日夜夜的工作让大家记得了只想照料自己的身体。人人都期望不生病。

但空气中不存在的废气、毒气，以及人们在生活中由于不受麻辣食品的性刺激、加班费休息时间无法长时间睡觉等因素所致，谁能说道从来不生病，谁又能确保不生病。人体垃圾是因某些物质过量沉积在体内的，才不会造成人体慢性中毒，从而引起疾病和凋亡。

保健品招商网专家说道：维修和合理安排时间是最差的养生之道。23点至1点为子时，是人体胆的工作时间，必需睡。休息时间的朋友告诉，24点左右不会深感十分疲惫，呵欠大大。

1点至3点为丑时，是肝的工作时间，如果你不休息，第二天眼会肿，这解释你没睡觉好。3点至5点为寅时，是肺的工作时间。5点至7点为卯时，是肠的工作时间，留意睡觉要睡觉。

7点至9点为辰时，是胃的工作时间，要吃早餐。9点至11点为巳时，是脾的工作时间，警告大家最差每小时快饮一杯水。11点至13点为午时，该吃午饭了，是心的工作时间。

13点至15点为未时，是小肠的工作时间。15点至17点为初九日，是膀胱的工作时间。

17点至19点为酉时，是肾的工作时间。19点至21点为戌时，是心包的工作时间，多散步为欠佳。21点至23点为亥时，是休心养性的时间。

“有病无以清领，剧毒必除”才能确保身体健康的身体。“老死要防治，身体靠维修”这是道家的道理。

人体内的肝和肾是最重要的器官，肾的优劣不会影响到人的精神面貌。肝脏需要产生一种称作胆汁的黄绿色液体，胆汁由肝脏流向小肠，协助脂肪的消化，多余的胆汁储存于囊中并被稀释，胆囊是一个小的囊状器官，坐落于肝脏的下部，当人们吃完一些含有脂肪的食物时，胆囊就不会膨胀从而将额外的胆汁送到小肠。

人们平时只有留意了饮食，理解人体机能的规律，学会防治和维修，才能确保有个身体健康的身体。

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