益生菌能否提升免疫力 益生菌能提升免疫力？ 从加到益生菌的奶制品到显益生菌制剂，益生菌声称它有助消化、清领咳嗽，甚至强化抵抗力的功效。一天一杯加到益生菌的酸奶早已沦为部分市民的生活习惯。

益生菌知道有宣传所说的功效吗?益生菌是不是越多越好呢?专家回应，益生菌并非越多越好，保持体内菌群均衡才是较好的状态。必要不吃一些不含益生菌的奶制品并有害处，但是显益生菌制剂也是药物，用于不应慎重。提升肠道免疫力≠提升全身免疫力 专门从事微生物研究的广州军区广州总医院消化内科医生杨晓强博士认为，从防治肠道疾病角度而言，适度补足益生菌的确能抵挡这部分疾病的再次发生，强化肠道抵抗力。

益生菌对保持菌群均衡，避免因菌群失调引发的呕吐有大力起到。它能强化肠道粘膜屏障，保持酸性环境，从而诱导致病菌的交配，诱导部分肠道疾病。可是对于全身而言，补足益生菌转变的只是肠道微生态，并没研究指出益生菌能影响人的免疫系统，强化全身抵抗力。可以说道“不吃益生菌能抵挡流感”，需要“消毒杀菌”的众说纷纭是没根据的。

用来化疗咳嗽当心构成心理倚赖 随着人体机能减退，一些老人家肠胃功能上升，更容易罪咳嗽的毛病。听闻益生菌化疗咳嗽效果很好，一些老人家不会买了尝试，找到效果还知道不俗。

可是一旦停止使用，咳嗽的毛病又罪了，是不是构成身体倚赖了呢? 杨医生认为，适度食用不含益生菌的奶制品目前来讲是安全性有害的，没报告指长年食用益生菌不会构成倚赖。之所以吃益生菌咳嗽就不会卷土而来，是因长年如此不会给自己反感的心理似乎，并非身体回应构成了倚赖。

杨医生警告，益生菌有一定的促便起到，但患者培育较好的呕吐习惯对化疗咳嗽起到更大。有些人习惯等便意显著了才去解法小便，在此过程中由于自学、工作紧绷，被打乱生理习惯，以至于有一点便意也忍着不去小便，这样很易构成咳嗽。教导了如此不当的呕吐习惯，不吃再行多的益生菌也是不行的。过多益生菌只不会排泄体外 现在市面上不少所含益生菌的奶制品大都以益生菌的含量来定价钱，含量越高价钱越贵。

服用益生菌是不是越多越好呢?杨医生说道，益生菌并非越多越好，因为肠道内菌群总是保持着一种均衡的状态，过多的益生菌只不会排泄体外，会对人体产生起到。只要保持肠道内菌群均衡就不够了，市民不用过于过执着价钱太贵的声称益生菌含量较高的奶制品。

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