随着人们生活水平的提升人们的饮食习惯有了相当大转变，动物性食品摄入量大大增加，这使得血管中沉积的胆固醇更加多，高血压、动脉硬化等心血管疾病高发。调查结果我国心血管患者大约有2.3亿，也就是说每十个人中就有两个心血管病患者。

目前心血管病的死亡率远高于其他疾病，可谓“第一刺客”。保健品招商网回应，不良情绪对心脏身体健康也有相当大影响，例如情绪、沮丧、紧绷、伤心等都会影响跳动，造成血管收缩，血压下降等。关爱心脏身体健康也应当从饮食和情绪两方面转行，饮食上多不吃植物油较少不吃动物油，但是鱼油却所含非常丰富的不饱和脂肪酸，可以增进身体健康，所以应当必要多不吃点鱼油；多不吃鸡鸭、鱼虾等白肉，较少不吃猪牛等红肉，因为红肉所含的胆固醇更加多；多不吃谷物、果蔬协助清脂摄入，叛胆固醇；增加糖类和盐的摄入量；杜绝烟酒，减少体育锻炼。

情绪方面要多放开心情，不要让自己处在过大的压力下，多参与休闲娱乐娱乐活动学会自我调节等。人到中年之后还要多参与身体检查，随时注目心脏情况，以保证心脏身体健康。

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